うつ病の基礎知識

発達障害が隠れていることもある?「働く人のうつ病」と家族にできること

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まさひろ
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こんにちは!!うつ病CEOのまさひろです。

いつもこのブログに訪れていただきありがとうございます。

この記事では、うつ病歴8年、ベテランうつ病患者の僕が、うつ病の「なぜ?」「どうして?」に答えます。

質問

chat face=”business_woman_think.png” name=”女性” align=”left” border=”gray” bg=”gray”]最近、夫の様子がおかしいので、うつ病ではないかと心配です。

うつ病だとしたら、どう対処すればいいですか?[/chat]

回答

まさひろ
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仕事のストレスがきっかけで発症する働く人のうつ病は増えています。

その特徴と、対処法を紹介します。

この記事でわかること

  1. 働く人のうつ病の特徴
  2. うつ病かな?と思ったら、家族や周囲の人ができること
  3. 治療中、復職後に気をつけたいこと

働く人のうつ病の特徴

仕事のストレスがきっかけになりやすい

職場の人間関係、仕事のプレッシャー、長時間労働など、仕事をしていると様々なストレスにさらされることになります。

働いている本人はうつ病の症状が現れても、「仕事の疲れか」と思って病院を受診せずに無理を続けたりすることもあるので、周囲の人が気づくことが大切になります。

まさひろ
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昇進のような嬉しい出来事も、仕事の変化やプレッシャーなどからうつ病を発症するきっかけになったりします。

復職後に再発することが多い

休職などをしたあと、復帰後に仕事の遅れを取り戻そうと頑張りすぎることで、一度は治まった症状が再発することも多くあります。

発達障害によるコミュニケーション問題が隠れていることも

発達障害をかかえていると、職場でのコミュニケーションがうまく行かないことが続き、それがストレスの原因となり、うつ病になるケースもあります。

家族や周囲の人ができること

早期発見のためのチェックポイント

「最近、あの人の様子がおかしいな」と思ったら、それがうつ病の症状に似ているかどうかチェックしてみましょう。

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様子がおかしいと思ったら

同僚であれば、人事部や産業医等に相談するようにしましょう。

家族であれば、病院にかかることをすすめるのが一番です。

まさひろ
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自分たちだけで解決しようとするのではなく、周囲の助けになりそうな人に頼ることが大切です。

治療中は親身に話を聞くことに専念

家族・同僚がうつ病になってしまったら、まずは患者さんの話を聞いてあげることや、見守ることを重視しましょう。

まさひろ
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励ましたり、アドバイスをしたりするのは、復帰後にしましょう。治療中はただ静かに話を聞いてあげることが大切です。

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復帰後は「頑張りすぎない」

上でも書いたように、うつ病で休んだあと、遅れを取り戻そうと頑張りすぎることで、一度良くなったうつ病が再発してしまうことがあります。

復帰後は、段階的に仕事量を増やすなど、無理をしない・頑張りすぎないように注意しましょう。

まさひろ
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そのためにも、職場の上司や人事部の理解が必要になります。

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まとめ

この記事をまとめます。

  1. 働く人のうつ病は、仕事のストレスがきっかけになりやすい
  2. 働く人のうつ病は、復職後に再発することが多い
  3. 発達障害によるコミュニケーション問題が隠れていることもある
  4. 様子がおかしいと思ったら、抱え込まず相談する
  5. 治療中は患者の話を親身に話を聞くことに専念
  6. 復帰後は「頑張りすぎない」仕組みをつくる

まさひろ
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以上です。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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