うつ病と生活

うつ病で家事がツライとき!「家事代行」業者利用のススメ

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まさひろ
まさひろ
こんにちは!!うつ病CEOのまさひろです。

うつ病歴8年、ベテランうつ病患者の僕が、うつ病の「なぜ?」「どうして?」に答えます。

我が家では僕がうつ病で仕事を辞めてからは妻と共働きになったため、在宅勤務できる僕が主夫をやっていました。

毎日のように料理、洗濯、掃除、買い物と、一言で家事と言ってもやることは山積みで結構ハードです。うつ病治療中なので、天気の悪い日には体調も悪くて、普段は簡単な家事でさえも一苦労。でも家事を休んでしまうと、部屋は汚くなるし、料理は店屋物ばかりになるしで良いことなし。

まさひろ
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最終的には、家族のコミュニケーションも悪くなってしまいました。

そんな経験をした我が家では、家事代行サービスを利用していました(今は僕の実家に引っ越したので利用を中止しています)。でも家事代行サービスの利用前はホントに悩みました。

まさひろ
まさひろ
家事代行って高いというイメージでしたし、どうやったら利用できるかも知りませんでした。

それに「家事」は自分たちでやるものというイメージがありますよね?誰か他人に任せることは「サボっている」ように思ってました。

でも、実際に利用してみると全然考えが変わるものです。

今回は「家事代行に興味があるんだけど、利用するかどうか迷っている」という人に、家事代行の利用方法、お得なプランの選び方、そしておすすめの家事代行サービスを紹介します。

この記事でわかること

  1. 家事代行サービスがやってくれること
  2. 家事代行サービスの利用方法
  3. おすすめの家事代行サービス

家事代行サービスを頼んだ理由

夫婦共働きだった

ただでさえ家事はやることがたくさんあるのに、共働きだとその負担はかなり大きく感じるものです。

少し手を抜いたところから部屋は荒れ放題になっていくし、やらなきゃいけないと思っても仕事の忙しさを理由に家事を溜め込みがちになっていました。

僕がうつ病を患っていた

何より、僕がうつ病を患っていたというのは、大きな決め手でした。

うつ病で仕事を辞めてからは、在宅勤務できる僕が主夫として家事を任されていました。しかし、一言で家事と言っても毎日のように料理、洗濯、掃除、買い物とやることは山積みで結構ハードです。

まさひろ
まさひろ
とてもではないですが毎日家事をこなすことはできませんでした。

家事の乱れが夫婦間の不満になっていた

家事が滞ると、部屋は汚くなるし、必要なものがどこにあるのかわからなくなるし、ご飯は適当になるしと、とにかく良いことなしです。

まさひろ
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そんな状態なので、家族の不満も募っていき、一時期少しギクシャクするようになっていました。

家事代行サービスを頼むまで

でもなかなか家事代行サービスを頼もうという気にはなりませんでした。僕が家事代行サービスを頼むのに躊躇していた理由は次のようなものです。

  1. 家事代行は価格が高いイメージがある
  2. 家事を他人に頼むのは怠けていると思っていた
  3. プライベート空間に他人が入ってくるのが不安

まさひろ
まさひろ
これらは多くの人が気にするポイントなんじゃないかと思います。

①家事代行は価格が高いイメージがある

まず、一番気になるのがサービスの価格です。どうしても家事代行サービスというのは贅沢品というイメージが強く、「裕福な人が使うもの」と思っていました。

実際、サービス内容により変わりますが、1ヶ月4回、各2時間のプランで20,000円〜35,000円くらいが相場です。時間単価になおすと2,500円〜5,000円くらいです。もちろんオプションやパック料金で変わります。

正直、気楽に頼める金額ではないです。

まさひろ
まさひろ
共働きとはいえ、僕の方はうつ病を抱えているので万全ではなく、収入も減っていました。そんなときに毎月これだけの出費を追加するのは無理です。

②家事を他人に頼むのは怠けていると思っていた

「家事は自分たちでやるもの」というイメージがあり、それを他人任せにするのは怠けているだけなんじゃないか?と思っていました。

まさひろ
まさひろ
とくにうつ病を患っていて、普通のサラリーマンのように働けなくなっていたこともあって、家事さえもまともにできないのかと思われないか不安でした。

③プライベート空間に他人が入ってくるのが不安

自分たちの家というプライベート空間を、他人に任せるというのが心配でした。家事代行業者によっては、家に誰もいなくても鍵を預けておけるところもあります。

まさひろ
まさひろ
でも、とてもではないですが、知らない誰かに家に自由に入れる許可を与える気にはなりませんでした。

家事代行サービスを頼んでみたら感動した!

悩みながら日々過ごしていましたが、もう限界だというところで、いろいろ調べてみると、お試しプランというものがあることを知りました。

よし、とにかく物は試しだということでお試しプランを頼んでみると、家事代行サービスに対して持っていた心配は消し去りました。

僕が家事代行サービスを頼んで感じた「頼んでよかった」ポイントは次のようなものです。

  1. 家事のプロは手際良く多くのことをやってくれる
  2. 生活に余裕ができてストレス軽減につながる
  3. 家事のプロが仕事をするので安心で質が高い
  4. オーダーメイドのプランを作ってくれる

①家事のプロは手際良く多くのことをやってくれる

家事代行のサービスは、一般的に1回あたり2〜3時間です。でも、普通の主婦/主夫が家事をしていると、2〜3時間なんてあっという間に過ぎ去ってしまいますよね。

まさひろ
まさひろ
僕も、そんな短時間では大した仕事はできないだろうなぁと思っていました。

しかし、どの世界でもプロというのは凄いものです。僕たちアマチュア主夫/主婦とはできる仕事の量も質も違います。

とにかくテキパキと仕事を進めてくれます。見ていて感動します。お試しプランを利用してみると、ほんとにたくさんの家事をしてくれるので驚くはずです。

②生活に余裕ができてストレス軽減につながる

家事代行サービスを頼む前は、「家事は自分たちでやるもの」という意識が強くて、他人任せにするのは怠けているだけなんじゃないかと思っていました。

でも、いざ頼んでみるとほんの2時間くらいの仕事で、これまで溜まっていた不満がぱっと解消しました。

まさひろ
まさひろ
家事代行サービスを利用することで、生活に少しのゆとりがもてるようになります。

③家事のプロが仕事をするので安心で質が高い

これも家事代行サービスを頼む前は不安だった「他人に自分たちのプライベート空間を任せる」という点ですが、家事代行のサービス提供前に、しっかりと顔合わせもしてくれるので、まったく知らない人に頼んでいるという意識は少し薄くなりました。

さらに、①でも書いたように実際の仕事も質が高くて、自分で掃除するよりきれいな部屋をあっという間に実現してくれます。

まさひろ
まさひろ
さすが、プロの仕事だなぁと感動しました。スタッフの人も丁寧で感じがよくて安心して任せられます。

④オーダーメイドのプランを作ってくれる

家事代行サービスのホームページを見ていると、どのサービス業者でもいくつかのプランが掲載されているものです。業者によって異なりますが、単発で頼む「スポットプラン」や定期コースの「週1回2時間プラン」などがよくあるサービスプランですね。

でも、どんなプランが自分に合っているのかなんて、なかなかわかりません。

まさひろ
まさひろ
毎週1回だと多すぎるし予算も無い。でも、月1回だと少なすぎる気がする・・・。ちょうどいいプランが見つからないよー

なんてこともあります。というか、僕はそんな感じでした。

でも、実際に利用してみると、打ち合わせのときにこちらの希望をヒアリングして自分に合ったオーダーメイドのプランを提示してもらえました

まさひろ
まさひろ
業者によってどの程度までお願いできるかは要確認ですが、ある程度の融通は利くところが多かったです。

家事代行サービスがやってくれること

家事代行サービスは掃除、洗濯、料理といった「一般的な家事全般」をサービスの対象にしています。「ハウスクリーニング」などの専門業者がやるような専門的なことは対象外で、基本的にサービスを受ける側が用意したものを使って作業を代行します。

まさひろ
まさひろ
中には、掃除用具を持ってきてくれる業者もいますので、どこまでお願いできるかは要チェックです。

その代わり、幅広い「一般的な家事」であれば、お願いできるというのが魅力です。ハウスクリーニング業者に、「料理作って」と依頼してもやってくれませんが、家事代行サービスなら、料理をつくるプランも選べます。

家事代行サービスが対応してくれるサービスは次のようなものです。

  • 掃除
  • 料理
  • 洗濯
  • 買い物

また、業者によってはこんな家事に対応してくれるところもあります。

  • ベビーシッター/送迎
  • 高齢者対応(介護ではない点に注意です)
  • ペットのお世話

サービス例1)掃除

疲れているときは、部屋の掃除は後回しになりがちですよね。僕の場合、部屋の汚れが疲れのバロメーターになってる感じがします。

でも想像してみてください。、仕事から帰ってくる部屋がいつもキレイだったら。さらにお風呂もキレイになっていたら。

一生懸命働いて、満員電車にゆられ家に帰り着いたら、きれいな部屋が待っていて、お風呂にお湯をはって入ってビールを飲んで、あとは寝るだけ。

まさひろ
まさひろ
めっちゃ気持ちよくないですか?

サービス例2)料理

女性
女性
仕事で遅くなったら手料理は面倒。

どうしても料理が面倒でやりたくない日はありますよね。でもそのたびに宅配ピザをとったり、コンビニ弁当ですませたりとなると、栄養も偏りがちに。

嫁ちゃん
嫁ちゃん
そんなとき、家事代行サービスを使っていれば、家に帰ったら手料理ができていて、温めるだけで美味しい食事ができます!

サービス例3)掃除

女性
女性
せっかく休日だというのに、溜まった洗濯物をまとめて洗わなくちゃいけない。

まさひろ
まさひろ
家事代行サービスをうまく利用すれば、洗濯物を任せることもできるので、洗ってキレイにアイロンがけされた服に毎朝袖を通すことができます。

家事代行サービスのプランと利用料金

家事代行サービスのプランや値段は業者によって異なりますが、ここでは一般的なプランと利用料の相場を紹介します。

スポット利用と定期利用

家事代行には単発利用のスポットプランと、定期利用の定期プランがあります。

嫁ちゃん
嫁ちゃん
たとえば「大掃除をしてほしい」場合などは、毎月でなく単発で利用したいですよね。

まさひろ
まさひろ
スポットプランは定期プランに比べると割高になってしまいますが、利用したいときだけ気軽に利用できるのがメリットです。

往復の交通費は別途かかることが多い

見落としがちなポイントですが、家事代行サービスのスタッフの交通費は、プランとは別料金になっていることが多いです。

まさひろ
まさひろ
実は何度も来てもらうより、一度に長い時間お願いするほうが安かったりすることもあるので、ここも要チェックです。

入会金・年会費がかかる場合もある

年会費や入会金が必要な家事代行サービス業者もあります。プラン料金だけでなく、入会金や年会費も合わせた額で判断するようにしましょう。

まさひろ
まさひろ
プラン料金は安いけど、実は年会費が高い!なんてことが無いよう、きちんとチェックしておきましょう。

家事代行サービスの利用方法

家事代行サービスを利用する方法はこんな感じです。まずはお試しプランを利用するのがオススメ。

  1. 家事代行サービス業者を選ぶ
  2. お試しプランを申し込んで見る
  3. お試しプランで見極める
  4. 契約するか検討する

まさひろ
まさひろ
一つ一つ説明していきます。

①家事代行サービス業者を選ぶ

家事代行サービス業者を選ぶときに、ついついプラン料金の安さばかりに目が行きがちですが、それよりも、きちんとした信用できる業者かどうかが一番大事なチェックポイントです。

ウェブサイトを確認して情報が丁寧で充実している業者や、大手・老舗の業者を選ぶのが間違いないでしょう。

まさひろ
まさひろ
でも、最終的には実際に利用してみないとわからないことも多いですよね。

ほとんどの家事代行サービス業者は「初回お試しプラン」を用意してくれています。複数の業者を利用してみて、一番信頼できそうなところに決めるのがオススメです。

嫁ちゃん
嫁ちゃん
大切な家を任せるんですから、複数の業者を吟味して選ぶようにしましょう。

②お試しプランを申し込んでみる

家事代行サービス業者を選んだら、「お試しプラン」に申し込みます。ウェブ申し込みで完結できるところが多いので申込みは簡単です。

まさひろ
まさひろ
僕は電話が苦手なんですが、中には電話受付しかしていないところもあります。その場合は、電話で申し込んでください。(僕はウェブで完結するところを選びました(笑))

申し込みすると担当者から連絡があります。そこでの打ち合わせで利用日が決まります。

嫁ちゃん
嫁ちゃん
利用日直前の予約だと予約がいっぱいなことも多いので、なるべく余裕をもって設定しましょう。

③お試しプランで見極める

さぁ、家事代行サービスの利用予約当日です。指定時間に家事代行のスタッフさんが来ますので、まずはサービス内容の打ち合わせをします。

大体、こんな感じのことを聞かれます。

  • やってほしい家事は何か?
  • 必要な道具の場所はどこか?
  • 触ってほしくないところや入ってはいけない部屋はないか?

この打ち合わせが終わってからサービスが開始になります。途中、気になることがあれば、スタッフの邪魔にならない程度にどんどん聞いてみましょう。

嫁ちゃん
嫁ちゃん
お試しのときこそ、しっかりサービスを見極めましょうね。

④契約するか検討する

お試しプランのサービスが終わると、契約の話になります。家事代行サービス業者によっては、後日メールや電話でやり取りする場合もあります。この際に、オーダーメイドのプランなどを含めて、見積もりを出してくれますので、詳細をきちんとチェックしましょう。

契約はすぐにしないで大丈夫なので、複数の家事代行サービス業者を試して吟味するのがオススメです。もちろん、気に入ったらその場で契約でOK。

嫁ちゃん
嫁ちゃん
希望にあわないと思ったら、丁寧にお断りしましょう。シツコク契約を迫ってくる業者なら、その時点でアウトですからね。

おすすめの家事代行サービス業者4選

まさひろ
まさひろ
ここからは、僕がおすすめする家事代行サービス業者を紹介します。

どの業者も信頼できて、質の高いサービスを提供してくれますよ。

Casy(カジー)

Casyは日経DUALの家事代行ランキング2019でトップになった、専用アプリで簡単に予約できる手軽さも人気のサービスです。単発(スポット)利用なら、利用の3時間前まで予約OKというフットワークの軽さもウリ。

嫁ちゃん
嫁ちゃん
スタッフは厳しい審査を通り抜けたプロばかりなので、安心して仕事を任せられます。

まさひろ
まさひろ
そんなプロの仕事が1時間2,190円という価格で受けられるのはお得です。

家事の時間を、家族の時間に。家事代行サービスCaSy

キャットハンド

キャットハンドは、人材派遣会社として20年の実績をいかして、選びぬかれた質の高いスタッフが自慢のサービスです。

一人暮らし向けのプランや、大掃除プランなどをはじめ、研修中のスタッフによる1時間1,800円の単発(スポット)プランのようなユニークなプランもあります。

まさひろ
まさひろ
もちろん初回お試しプラン(定期プラン希望の方が前提)もあるので、一度おためしください。


業界最安値水準!1時間1,980円!家事代行サービスキャットハンド

タスカジ

タスカジは利用料がなんと1時間1,500円からという業界最安水準のサービス!

嫁ちゃん
嫁ちゃん
これは安い!!

まさひろ
まさひろ
なんでこんなに安いのかというと、家事代行業者を介さない個人同士の契約なので、価格がリーズナブルなんです。しかもハウスキーパーさんは高時給になるのでWIN/WIN。

また、家事代行業者を介する必要がないので、ハウスキーパーと直接やり取りして細かい要望にあわせた自分好みのサービスをオーダーメイドできます。

まさひろ
まさひろ
対応してくれる作業範囲も広いので、ぜひ一度使ってみてもらいたいサービスです。

【タスカジ】業界最安値水準で安心安全の家事代行

ピックシッター

子育て世帯に是非おすすめしたいのが、この「ピックシッター」です。

ピックシッターは、家事代行サービスだけでなく、子どもの英語レッスンや病児、病後児のシッティングもお願いできます。

まさひろ
まさひろ
子どもを英語教室に送迎する必要もなく、マンツーマンで英語を教えてくれます。

運営会社は保育園事業を展開しているので、子どものお世話に関してはプロ中のプロなので安心して子どもを任せられます。

嫁ちゃん
嫁ちゃん
急に用事ができたり、体調を崩したりしたときは、当日でも受け付けてくれるのは本当に助かりますね。

英語のレッスン、その他の習い事も同時にできる!【ピックシッター】

まとめ

今回の記事をまとめます。

  1. 家事代行サービスがやってくれること
  2. 家事代行サービスの利用方法
  3. おすすめの家事代行サービス

まさひろ
まさひろ
次の4つの家事代行サービス業者をオススメします。

  • Casy(カジー)
  • キャットハンド
  • タスカジ
  • ピックシッター

まさひろ
まさひろ
以上です。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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